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体寒是因为什么(人体内的寒气是怎么形成的)

寒性体质是什么?许多人会有这样的疑问,因为有时候去看中医时,经过把脉医生会告诉患者属于什么体质,需要怎么治疗,寒性体质相信大家都不陌生,但是引起寒性体质的原因有哪些,可能就很少人知道了。下面就来了解一下引起寒性体质的原因有哪些?

1、中医认为寒性体质主要是因为人体平衡机制出现问题,因为人体原本是平衡的有机整体,体弱会导致阴阳失衡,最终导致寒性体质。寒性体质是身体内部寒气过重,引起阴阳失调,容易出现内脏下垂,呼吸功能减弱,营养物质消化不良,身体对热量的吸收减少,身体呈现寒性特征,因此维持身体阴阳平衡十分关键。

2、另外过度饮水也会导致寒性体质,许多人平时喜欢喝水,大大超出了正常饮水范围,夜间睡觉时也喜欢喝水,容易导致阴阳失调,呈现寒性体质,还会出现水肿情况。如果是饮水过度导致的寒性体质,需要控制饮水量,每天饮用多少水需要合理安排,切不可盲目大量喝水。

3、炎热的夏天许多人通过户外互动后大量流汗,会选择饮用果汁或者碳酸饮料,这些饮料几乎都是在冰箱中取出来就饮用,温度非常低,长期饮用碳酸饮料或者冰冻果汁,会导致体寒性质的发生,严重时还会损伤胃部功能,引起胃寒,胃痛,甚至是腹泻。因此在炎热的夏天要尽量避免过度饮用碳酸饮料,可以选择温开水或者没有冷冻的白开水,对人体健康才有好处。

4、营养不良容易导致寒性体质,因为人体每天需要大量营养物质补给,才能维持身体阴阳平衡,长期因为营养不足或者挑食,偏食等不良习惯,容易导致身体虚寒,还容易患上多种疾病,对人体健康十分不利,日常生活中要注意饮食营养均衡,荤素搭配,可以避免因为饮食营养不良出现体寒特征。

5、许多男性因为大量喝酒,抽烟等会导致体内的抗黑激素,血清素等物质分泌不足,容易导致体质虚寒,另外经常熬夜的人免疫功能也会降低,容易因为身体虚弱而出现体寒特征。

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