来源： 时间：2022-09-29 20:35:01
Instagram已开始推出其新的活动仪表板，使用户可以跟踪他们在应用程序上花费的时间。“您的活动” 功能还允许人们暂时静音通知，并在应用程序上设置自己的时间限制。回想一下，Facebook和Instagram今年在8月宣布了活动仪表板ws。现在，该功能可以在Instagram上使用，而Facebook用户似乎需要等待更长的时间。
可以通过单击个人资料页面上的右上角菜单来访问Instagram的 “您的活动” 功能。首先，它显示了当天在应用程序上花费的时间，然后是条形图，该条形图显示了上周在Instagram上花费的每日平均时间。有一个选项可以设置每日提醒，然后是通知设置选项卡，允许用户选择他们想要接收的Instagram通知。用户还可以使推送通知静音。
<iframe src = "https://www.dailymotion.com/embed/video/ k3csHqUso64ALFufSO1" 宽度 = "100%" 高度 = "363"></iframe>Instagram可能会被证明是有用的，尤其是在人们越来越担心长时间使用社交媒体会产生不良影响的情况下。Facebook在12月的一篇博客文章中指出，研究人员假设在线阅读他人可能会导致负面的社会比较。宾夕法尼亚大学的研究人员最近进行的一项研究表明，将Facebook，Instagram和Snapchat的使用限制为每个平台每天10分钟的学生显示出孤独和沮丧的减少。
在此之前，谷歌在Android p中推出了其仪表板功能，该功能可让用户全面了解其日常智能手机的使用习惯，在应用程序上花费的时间，解锁设备的次数，在屏幕上花费的小时数等。借助iOS 12，苹果推出了一个类似的功能，称为屏幕时间，它将让用户准确地看到他们在屏幕上花费了多少时间，他们最终使用的应用最多，再加上每日和每周的报告。这些功能还允许限制在应用程序上花费的时间。
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