来源：[db:来源] 时间：2023-05-01 08:31:30
你好，我是点妈，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，到公众号获取，点妈辅食。
理论看了很多，还是不知道怎么加辅食，拿出一个食材，不知道宝宝现在的月龄，适合怎么做？
今天就拿蛋黄来说，看看不同月龄的宝宝，应该怎么吃。
01
宝宝辅食蛋黄怎么添加？
先看几个常见问题
宝宝6个月的时候，就可以吃蛋黄了，而且，直接吃全蛋也是可以的。
只是月龄小的时候，宝宝吃的比较少，鸡蛋的话，可以优先给蛋黄。
至于吃多少，可以先从1/4蛋黄开始，慢慢增加，最后过渡到一个蛋黄，再到一整个鸡蛋。
有的宝宝接受新食物比较慢，不爱吃的话，可以多试几次。
也可以变换做法，不喜欢单独吃，可以和其他食物混合，不喜欢放米糊可以单独吃，不喜欢糊糊可以做蛋羹。
02
宝宝辅食蛋黄食谱
蛋黄泥米糊
鸡蛋煮熟，取出蛋黄。
取1/4蛋黄，用勺子压成泥。
直接给宝宝吃的话，可以加点水稀释一下。
和米糊一起喂给宝宝吃的话，不用加水，直接放入米糊中，搅拌均匀 ，就可以喂给宝宝吃了。
蛋黄羹
鸡蛋从中间磕开，蛋清蛋黄分离。
水量的话，1：1.5左右，可以找个米粉勺，一个蛋黄3勺水正好。
记得放温水，凉水蒸出来，里面容易有小洞洞，热水的话，就是蛋花汤了~
搅拌均匀，过滤一遍，或者用勺子撇干净泡沫。
盖上耐高温保鲜膜，牙签扎几个小洞；或者用锡纸、盘子盖住，都可以。
锅里水烧开，上锅蒸8分钟，焖2分钟。
蛋黄蔬菜肉泥
除了单独吃蛋黄泥，还可以和其他蔬菜肉类混合，一起放入米糊中。
鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用勺子压成泥。
西兰花、牛肉煮熟，打成泥。
蛋黄泥、西兰花泥、牛肉泥，一起放入冲好的米糊中，喂给宝宝吃。
其他辅食做法，基本就和全蛋的做法一样了。
03
其他辅食做法，基本就和全蛋的做法一样了。
做蒸糕，松饼，肉丸，香肠等，都可以。
还可以做炒饭，炒菜，炒面，煮面，煮粥。
另外，包子，饺子，馄饨，馒头等，都可以加入鸡蛋。
鸡蛋的做法，是非常多样的，下次再专门聊一聊鸡蛋作为辅食的不同做法，可以先，或者联系点妈。
注：本文由”点妈辅食“原创，宝宝营养搭配，每日餐单，辅食食谱，可以到公众号看看，点妈辅食。
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