来源： 时间：2022-08-19 19:35:06
在当今快节奏的环境中，保持健康和活跃对我们来说非常重要。当然，健身带可以帮助用户跟踪他们的健康状况并监控他们的睡眠习惯，但是您自己还有很多值得探索的地方。在国际瑜伽日之际，我们列出了一些可以帮助您保持活跃并保持健康习惯的应用程序。其中一些应用程序甚至可以帮助用户学习瑜伽技能。让我们看看。
步进计数器
您可以使用Step Counter应用程序来跟踪您已采取的步骤数量，并查看您是否能够实现目标。你的卡路里计数，你已经采取的步骤和你已经走的距离的图表可以查看每日，每周和每月的统计数据。它不依赖于手机的GpS，而是依靠传感器。这样，你最终节省了大量的电池。该应用程序还可以跟踪统计数据，例如您燃烧的卡路里。您可以从Google Drive云存储中备份和恢复您的健身数据。
家庭锻炼
家庭锻炼应用程序使用户无需去健身房即可进行锻炼。该应用程序完全按照它说的做: 健美不需要教练或健身器材。该应用程序主要旨在提供日常锻炼程序。它为腹肌，胸部，腿部，全身等提供锻炼。这个应用程序的一些功能包括热身和伸展程序，自动记录你的训练进度和更多。它还提供了详细的视频和动画指南。除了健美，该应用程序还专注于力量训练，脂肪燃烧锻炼等。
唐恩狗
今天是国际瑜伽日，这里是可以帮助您充分利用瑜伽的应用程序。使用Down Dog应用程序，您可以从快速流程，完整练习等选项中选择难度级别和会话长度和序列类型。每次你开始练习时，它都会创建一个新的序列。这样，您就不会对常规感到无聊。它显示照片，音频和提示，使整个学习体验更加身临其境。
MyFitnesspal
MyFitnesspal是一个卡路里计数器应用程序，可以帮助用户实现他们的卡路里目标。它可以检查你的饮食习惯，并相应地设定目标。该应用程序的主要亮点之一包括食谱导入功能，该功能可确定您自制餐的营养状况。有趣的是，该应用程序还会关注餐厅的订单建议，以帮助用户在外出就餐时做出健康的选择。
7-7分钟的锻炼训练挑战
如果你碰巧是一个不想花更多时间锻炼的人，这个叫做Seven的应用程序可能真的很有帮助。该应用程序希望用户在锻炼上的时间不要超过7分钟。它还具有一个有趣的奖励系统，可让用户参与并与朋友分享成就，统计数据和目标。你也可以选择与你的朋友竞争，看看他们如何锻炼。
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