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补血多少钱(补血的药多贵)

小时候,家家户户都种甜菜喂猪,因为甜菜的口感好,猪最愿意吃了,而且甜菜营养丰富,猪吃了长得特别快,没想到这猪爱吃的东西,现在人也流行吃起来了,特意去查了查它的营养价值,还真是挺适合食用呢。

甜菜容易消化,有助于提高食欲,还能缓解头痛,冬天多吃,还有预防感冒和贫血的作用。尤其是这种红色的甜菜,补血的效果更是不可小觑,比猪肝什么的,吃起来放心太多了,甜菜生长快,不用打农药,是一种健康的补血品哦,2块钱一斤,估计是超市最便宜的一种蔬菜了,冬天一定要多吃。

【清炒红甜菜叶】

食材 主料 红甜菜300克

辅料 油适量 盐适量 大蒜两个 生姜几片

过程:

这个季节的红甜菜最是鲜嫩,茎秆和叶片都能食用,不过叶片清炒,简单爽口,茎秆适合搭配肉片,一把红甜菜叶,可以做出两道菜。

将红甜菜的茎秆和叶子分开,切片切成稍微宽一点的丝。

大蒜生姜都切成末备用。

烧开一锅水,将红甜菜丝倒入开水锅中,汆烫至微软,迅速捞出,沥干水备用。

油锅烧热后转小火,将姜蒜末倒入锅里,炒出香味。

汆烫好的红甜菜叶倒入锅里,稍微翻炒,加盐,拌匀后迅速出锅。

红甜菜叶片比较柔嫩,很容易熟,汆烫的时候,水一开立刻出锅,翻炒也尽量快,调味好即刻出锅。红甜菜的口感比较软和,最适合老人和孩子吃。

美美家的厨房,美食专栏原创作者,喜欢美美的美食,欢迎我哦!也请大家多多点赞、收藏、转发,您的转发是对美美最大的鼓励!立冬,一年里最后的一个季节到来了,俗话说“冬天补一补,开春能打死老虎”,在这个最适宜进补的季节!你期待看到什么样的美食呢,欢迎在下面给美美留言,美美会用心查看,为您定制喜欢的美食!

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