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为什么有抑郁症(我到底是不是在装抑郁症)

现在的生活都是快节奏的,尤其是生活在大城市的人,面临的压力都非常的大。时代在发展,人也要跟着成长,适应不了的就可能会压力很大,压力变大之后再不懂得去释放就会让自己的情绪越来越低落。时间一长可能就会患上抑郁症,抑郁症现在其实也是比较多见的,网上经常会看到有关抑郁症自杀的报道,看到这样的报道真的是会让人很难受。有时候就会想怎么会有人这么的脆弱,这么的想不开。

其实还是可以理解的,因为你没有遇到他们遇到的事,他们所承受的压力、所经历的事情都会让他们慢慢地失控,没有人去关怀,只有自己给自己安慰,又不懂得去释放。然后积累到一定的点就会很容易爆发,而爆发的结果可能就会是选择自杀。

抑郁症人群现在不仅仅是成年人了,很多正在青春期的人也容易患上抑郁症,这个时期的孩子会容易较真,而且青春期的孩子都比较叛逆,沟通不好就会让他们有消极的想法。还有一个时期,那就是产后的女性,没有得到理解和关爱,就会产生抑郁症。

看到这样的情况很多时候我们都会感到很无力,因为感觉自己帮不上什么忙?也不知道该怎么去帮他们?有的抑郁症患者平时可能也不是很悲观,但是他确实是抑郁症。就像两年前因抑郁症离世的乔任梁,平时在节目中都是很开心的,让人看不出他有抑郁症。所以抑郁症患者一般有什么症状?下面几句口头禅可以了解一下。

抑郁症患者经常会说三句话

第一句:全都是我的错。抑郁症患者通常都有一个问题,就是不自信,经常地否认自己。生活中即使不是自己的错也会往自己身上带,会觉得全都是自己的错。这不是开玩笑,就是真的以为是自己的错。出现这样的症状就会让他们很难融入到集体当中去,常常会害怕与人交流,害怕因为自己的错,让别人讨厌自己。其实越是这样就会越让自己没有安全感,得不到别人的关爱,就走不出自己失落的小空间。还有情侣之间经常被不平等待遇,久而久之就会出现抑郁的状况,总是会陷入自我否定。

第二句:怎么我什么都做不好。自我否定得太多就会忘记自己的优点,然后就会更加放大自己的缺点,即使自己做的很好了,也不断地责怪自己做的不好,自己什么都做不好。关键是身边的人也没有及时地给予肯定,就更会让抑郁症患者觉得自己很没用,总是拖别人后腿。这种情绪时间越长,就会越低落,真的是非常危险。

第三句:真是烦死了。这句话听上去应该会很耳熟,很多时候都能听到。因为人的情绪变差之后,人就会变得很暴躁、烦躁,然后因为一些事情没有得到肯定,反而是越来越多的否定,就会让抑郁症患者觉得自己的生活很糟糕,自己也会觉得自己很没用。时间一长,就习惯性地用烦死了来面对他人,不停地给他人带来消极情绪,这其实是很不好的现象。这种现象应该是要多多的交流,多出去玩玩释放压力,缓解情绪。

抑郁症会产生主要还是自己给自己压力,然后又不懂得释放,再没有人关爱,最后就走进了死胡同。其实世界很美好,没有那么的不如意,人生就是这样坎坎坷坷,只要对自己有信心,心态要好,积极向上就没有什么解决不了,世界上爱你的人也很多,不是只有你一个人。

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