您的位置:首页 >创业 >

低血压有什么症状(低血压千万不能碰几种食物)

低血压和高血压相反,患者的血压低于正常值,如果没有及时改善,容易带来健康问题。生活中,部分疾病会导致患者的血压降低,出现身体疲劳乏力,头晕等症状,严重时还会让患者晕倒。因此,发现血压偏低后需要及时调理和改善。那么,血压低应该怎么办才好?

血压低应该怎么办?

1、补充营养物质

血压低的人需要适当补充营养,注意饮食的规律合理。多摄入新鲜的蔬菜和水果,适当补充蛋白质,维生素以及脂肪。平时还可以进食养生保健的食物,例如枸杞,红枣,桂圆,薏仁,阿胶等。这些食物均有药补的效果,能够帮助调理气血,有补血益气的功效,对血压低有缓解效果。

2、少吃降压食物

生活中,有部分食物对人体血压存在影响,例如海带,冬瓜,芹菜等。这些食物进食后都会促进身体钠离子的排泄,导致血压降低。因此,本身血压偏低的人应该少吃这些食物,以免血压进一步降低,出现头晕,身体乏力等症状。建议血压低的人多吃补充气血的食物,例如猪肝,动物血等,这些食物含有较多的微量元素。

低血压的症状有哪些?

1、疲劳乏力

出现低血压症状的人,容易感觉疲劳乏力。特别是早上起床后感觉精神不济,四肢乏力,总是提不起精神,就算有充足的睡眠,依然感觉到劳累,需要经常休息。对于身体长期存在的乏力症状,需要引起重视,可能是低血压引起的,需要及时调理和改善。

2、头晕

虽然很多疾病都会导致头晕,患者可以感觉头部昏沉,昏昏欲睡,出现这种情况也要警惕低血压。低血压的患者头晕症状持续出现,有时感觉眼前发黑,甚至出现晕倒症状。一般在改变体位或者蹲下站立时容易出现,通过研究发现,这种头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

由此可见,低血压带来的危害同样不容小觑。如果存在低血压症状,需要及时调理,多吃对气血有利的食物。平时生活中,还可以多锻炼身体,促进身体的血液循环。

相关推荐

猜你喜欢

特别关注